Penyebab Sakit Maag Yang Harus Diketahui

Penyebab sakit maag yang harus diketahui agar dapat menghindari serta mengatasi sejak dini agar sakit maag yang diderita tidak menjadi lebih parah / kronis.

Penyebab sakit maag yang harus diketahui yang pertama yaitu karena terlalu sering menahan lapar / waktu makan yang tidak teratur misalnya kita itu sudah merasa lapar jam 12.30 siang tetapi karena terlalu sibuk ataupun terlena semisal dengan permainan / game yang sedang dimainkan maka kita tidak langsung makan dan menundunya sampai 1-2 jam setelah kita merasa lapar, hal ini memang terlihat tidak begitu serius ya tetapi jika kita sering mengulang hal ini maka tidak menutup kemungkinan akan mengalami penyakit maag sehingga menyebabkan anda sering nyeri perut ataupun mual – mual.

Penyebab Sakit Maag Yang Harus Diketahui

Oleh sebab itu maka sebaiknya kita melakukan makan yang teratur dan tidak perlu makan menunggu lapar, makan 3 x sehari sebisa mungkin dengan jam yang kita tentukan tiap harinya , untuk pekerja ataupun untuk pelajar kita bisa meluangkan waktu pada pagi hari sebelum berangkat kerja / ke sekolah untuk melakukan sarapan dan pada waktu istirahat kita juga makan meskipun tidak merasa lapar ( waktu istirahat baik pelajar ataupun kantoran biasanya pada jam 12.00 atau pada waktu sholat Dzuhur , setelah shalat Dzuhur baiknya kita luangkan waktu untuk makan sebelum melakukan kerja / belajar lagi, hal ini juga akan membantu kita mendapatkan tenaga tambahan ketika melakukan aktifitas setelah beristirahat ).

Penyebab penyakit maag yang harus diketahui selain terlalu sering menunda lapar yaitu seperti berikut ini :

  1. Peroko Aktif
    Peroko aktif biasanya sering mengalami sakit maag terutama bagi yang sudah kecanduan berat , biasanya peroko aktif lebih banyak meroko daripada mengkonsumsi makanan yang bergizi.
  2. Stress
    Stress atau terlalu banyak fikiran juga menjadi salahsatu penyebab seseorang mengalami sakit maag, hal ini disebabkan karena efek dari streess bisa membuat lambung tidak bekerja secara optimal.
  3. Kurang istirahat
    Tidak bisa membagi waktu untuk bekerja , istirahat, tidur dan makan akan membuat penyakit lambung datang secara tiba tiba.
  4. Terlalu Banyak Mengkonsumsi makanan yang pedan dan asam
    Bagi anda yang suka dengan makanan pedas atau asam sebaiknya anda jangan terlalu sering mengkonsumsinya karena dengan mengkonsumsi makanan tersebut maka bisa membuat lambung anda rusak.
  5. Minum minuman beralkohol dan yang mengandung kafein
    Terlalu sering mengkonsumsi minuman beralkohon dan yang mengandung kafein maka kita dapat meningkatkan produksi asamlambung sehingga menyebabkan iritasi dan fungsi dinding lambung bisa melemah.
  6. Karena Bakteri
    Penyebab lain dari maag bisa karena terjangkit / terinfeksi bakteri yang dinamakan Helicobacter Pylori, bakteri ini menginfeksi dinding lambung dan menghancurkan fungsi lapisan lendir sebagai pelindung dari kerusakan dinding lambung karena produksi asam lambung yang tinggi.

Itulah beberapa penyebab sakit maag yang harus diketahui , mudah mudahan informasi yang kami bagikan kali ini bisa bermanfaat bagi pembaca sekalian , jangan lupa informasikan kepada orang lain dengan cara share ke jejaring social yang anda miliki seperti facebook agar orang lain mendapatkan informasinya sehingga mereka bisa mengetahui apa saja penyebab dari penyakit maag ini sehingga bisa menghindari hal-hal yang bisa menyebabkan sakit maag pada umumnya.

Baca Juga : Obat Sakit Maag